LA VIDA COMO JUEGO DE MALABARES

12 PELOTAS PARA LOGRAR LA FELICIDAD

Es normal que estas se caigan pero debemos tener la actitud y la perseverancia para encontrar el equilibro en la vida.

1. AMARSE Y RESPETARSE

La vida te trata como tu te tratas a ti mismo cuídate y dedícate tiempo a ti mismo, ordena el lugar donde habitas y trabajas practica métodos para equilibrar tu emociones. Muestra importancia a cada actividad y vístete bien para cada ocasión demostrándote a ti mismo cuanto te respetas, te quieres y te cuidas

Trabaja en ti mismo, maximiza tu potencial e invierte en aprender cada día más, mírate al espejo y repite todas tus cualidades. Recuerda somos diamantes en bruto.

2. RELACIONES INTERPERSONALES

Cuida y comparte cosas positivas con las personas que están a tu alrededor, familia o amigos. Acompáñalos en los buenos y malos momentos, ve con ellos a lugares interesantes y llenos de buena energía. esto te dará seguridad, confianza y sentido de pertenecía. Así mismo te motiva a tener una vida saludable y productiva.

3. CELEBRAR

Vive con mucha pasión, trata de celebrar con tus amigos o familia momentos especiales, esto te vitaliza, te llena de energía y aumenta tu autoestima.

4. SONREÍR

Cuando sonríes al mundo esto te hace sentir mejor interna y externamente, hace que atraigas personas por tu energía positiva y alegría que irradias alrededor. Te conviertes en alguien mas productivo y extiendes tu mentalidad y vida.

5. ARMONÍA CON LA NATURALEZA

La naturaleza es nuestra madre,así que dediquemos a convivir, cuidarla y respetarla para tener paz y bienestar.

6. SENTIDO DE VIDA

Busca la autorealización, haciendo lo que te apasiona, siendo voluntario, etc. Así te sentirás mas productivo y con mas energía. Copia una lista de objetivos y no borres ninguno hasta que los hayas cumplido completamente

7. ALIMENTACIÓN

Evita alimentos con alto contenido de grasas saturadas, azucares o harinas procesadas, procura comer verduras, frutas y alimentos nutritivos. Mide cantidades y no te exageres, esto evitara que sufras de obesidad, diabetes o otras enfermedades. Además ser controlado con lo que comes te permitirá tener mas energía.

8. EJERCICIO

Dedica entre 45 minutos o 1 hora en tu cuerpo, a mantenerlo saludable y con bienestar, hacer ejercicio te permitirá reducir niveles alto de azúcar, colesterol, estrés, ansiedad, etc. Aumenta tu creatividad, fortalece el sistema inmune, fortalece tu corazón, mejora la digestión, te mantiene activo y positivo, libera endorfinas causantes de la felicidad.

9. LECTURA

Lee como mínimo 1 hora al día, trabaja en la parte mas importante de tu cuerpo, TU CEREBRO, aliméntalo cada día con nuevas cosas, estro te permitirá tener mejor creatividad e imaginación, aumenta el conocimiento y concentración. Además te evitara sufrir de demencia o alzheimer.

10. DORMIR

Se recomienda dormir entre 7 a 8 horas, esto causa en ti muchos efectos positivos como liberar el estrés, aprendizaje mas rápido y eficiente, previene el envejecimiento, refuerza tu sistema inmune, etc.

11. AUTOEVALUACIÓN

Mírate a ti mismo y pregúntate si lo que haces te apasiona y si tu respuesta es si síguelo haciendo, pero si tu respuesta es no cambialo. Se agradecido con la vida y cambia los hábitos malos por buenos. Tal ves la vida tenga problemas externos grandes pero eso no va a parar todos los proyectos que quieres sacar adelante.

12. ACEPTACIÓN

Acepta todo aquello que llegue y todo lo que se va. Porque las complicaciones traen mejores momentos y mejores personas. Agradezcamos las enseñanzas que nos dejaron los que ya no están y todo lo que aprovechamos cuando lo teníamos. ahora dedícate a avanzar y seguir regalando amor a las demás personas.

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